运动应适度

生命在于运动。经常参加体育运动,是保障身体健康的必要条件。但运动也要有适度。如果忽视了什么样人应做什么样的运动,就会发生不良后果。 人体像一部精密仪器,只有不断运行和保养,才能够预防锈损,延长使用寿命。