运动过量综合征防治

运动过量会出现一系列的症状表现,主要有运动性疲劳、气喘、心跳、腹痛等。 运动性疲劳 大体上可以分为肌肉疲劳、神经疲劳和内脏疲劳三种;按程度可分为轻度、中度和重度疲劳。轻度疲劳无任何不舒服感;中度疲劳有疲乏、腿痛、心悸的感觉;重度疲劳除疲乏、腿痛、心悸外,尚有头痛、胸痛。