石成金的养生歌

石成金是清代养生学家,生活在乾隆年间。年幼时体弱多病,常常药不离口。后来,他悉心钻研养生保健,成效显著,不仅成为一位名符其实的养生学家,使自己有了一副健壮的体魄,还编写了不少有价值的养生歌,对于世人的精神修养和养生保健很有指导意义。