偶尔运动剧烈运动有害健康

生命在于运动,运动有益健康。在日常生活中哪位同事身体欠佳,人们总是说:“这是缺乏运动的缘故。”然而,偶尔运动一下,剧烈运动一时,能强身健体吗?这是行不通的,对健康无利有害。不信请看下列两则研究报告: 偶尔运动 有害健康 美国一项大型科研项目表明:与有规律、顺序渐进地运动相比,偶尔运动会增加与运动相关的猝死。