午睡诗话

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摘要夏日昼长夜短,且体力消耗极大,中午如能午睡片刻,则能养心宁神,消除疲劳,有益健康。我国古代诗人均注重夏日午睡,并留下了许多吟咏午睡的诗句,读来饶有情趣。唐代大诗人白居易善于养生,他在《食后》诗中写道:“食罢一觉睡,起来两瓯茶……不作午时眠,日长安可度?”老年时更注重午睡:“旦昼两疏食,日中一闲眠,便是了一日,如此已三年。”他活到75岁高龄。北宋大政治家、“唐宋八大家”之一的王安石有诗道:

作者潘东曙

机构地区副主任医师

出处《家庭医学（上半月）》 2001年第8期39-39,共1页 Family Medicine

关键词午睡王安石怡然自得古代诗人 “唐宋八大家” 有益健康政治家田园诗人柳宗元人与大自然

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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家庭医学（上半月）

2001年第8期

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