怎样减轻经前综合征

经前综合征是妇女最常见的病症之一。约有２０％～５０％的妇女患有此症，其中以３０岁以上者为多。经前综合征一般始于月经前７～１４天，表现为胸腹部胀痛、食欲不振、喜吃甜食、焦虑不安、心情烦躁、发脾气，还伴有背痛、眼痛、失眠、出汗、便秘、做恶梦、呼吸困难、泌...