蛙泳速成教学法被引量：1

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摘要游泳教学中,蛙泳是四种泳姿中最易快速为学生掌握的技术动作.因为蛙泳的基本动作是模仿青蛙的动作,同时,蛙泳又是手脚对称的运动,对于腹、腰肌肉力量的要求不大,蛙泳的每一个动作循环都有一定的滑行休息阶段,而且呼吸和动作方式简单、易学,初学者掌握蛙泳动作之后,只要一旦突破呼吸关,就可以游上较长的距离.我在多年的游泳教学实践中总结出一种蛙泳速成教学法:

作者李兰

出处《四川教育》 1999年第5期37-37,共1页

关键词速成教学法游泳教学蛙泳技术动作休息阶段肌肉力量基本动作陆上训练动作循环动作方式

分类号 G861.13 [文化科学—体育训练]

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