细嚼慢咽有十益

一益肠胃:细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加,唾液里的蛋白质进到胃里后,可以在胃里反应,生成一种蛋白酶,对胃起到保护作用。所以吃饭时细嚼慢咽的人,一般不易得消化道溃疡病。 二益心脏:进食过快,易引起心律失常,甚至发生意外事故。