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几种跑及锻炼价值
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摘要
跑是人的基本活动能力之一,它包括快速成跑、耐久跑、障百跑、合儿跑等多种形式,具有很高的用锻炼作用。为了强身健体和更好的适应未来工作与生活的需要,我们应积极进行跑的锻炼并从中体验各种跑的东趣。一、快速跑快速跑是指以最快速度跑完较短的距离的跑。基特点是动...
作者
王立国
出处
《田径》
1999年第6期36-37,共2页
Track and Field
关键词
心血管系统
锻炼价值
身体素质
意志品质
快速跑
耐久跑
障碍跑
协调配合
耐力素质
基本活动能力
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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田径
1999年 第6期
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