成功跳远的切入点——掌握和控制跳远的节奏

良好完整的跳远技术节奏,能使运动员更有效地发挥最大潜能。控制和掌握好跳远的节奏,能使跳远动作达到最适宜的协调,使跳远动作趋于自动化,使能量的消耗更加节省化。本文对成功跳远的切入点——掌握和控制跳远完整技术的节奏,从三个主要方面进行阐述,供同行们研究与探讨。 一、对跳远助跑节奏的控制 (一)具备良好的跳远心理因素。现代高科技、高水平竞技体育,如果没有良好的心理因素的参与和调节。