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运动性疲劳的消除与机理
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摘要
运动性疲劳是一种自然现象,是运动训练的必然效应。但是,如果不及时消除,将导致机体机能和工作能力的下降,影响下一次课的训练质量,甚至疲劳积累到一定程度,发生质的变化,出现过度疲劳,以至导致运动生涯的结束。因此,研究、分析运动性疲劳的消除方法与机理,是具有现实意义的。下面是我通过对中外有关资料的研究,并结合十多年的教学、训练经验,设计的7种消除运动性疲劳的方法。
作者
王荣森
出处
《田径》
1999年第9期46-47,共2页
Track and Field
关键词
运动性疲劳
维生素C
维生素B
运动员
整理活动
中枢神经系统
运动项目
加速疲劳
心理疗法
消除方法
分类号
G804.7 [文化科学—运动人体科学]
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