摘要
大家知道儿童容易缺钙,但往往忽视成人尤其是中老年人也同样会缺钙。钙是人体必需的元素之一。它在人的神经活动、肌肉应激、心动节律维持等生理过程中有着举足轻重的作用。中老年人体内缺钙,可使脊椎骨软化变得躬腰驼背,骨质疏松易于骨折,还可出现疲劳和全身酸痛等。此外,常见的高血压病,也与钙的不足密切相关。实践表明,增加钙的摄入量后,可消除多种病痛和不适,使人身体健康、精力充沛。中老年人特别是绝经后的妇女,适当提高摄钙量,对抗衰老也有一定的作用。高血压患者如果日摄钙量增加到1500毫克,
出处
《新农村》
1999年第6期25-25,共1页
