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加拿大游泳运动员的全年训练方法

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摘要加拿大游泳运动员一般采用双周期制的方法安排全年训练，也有的教练员按三周期制为自己的队员安排全年训练，本文介绍的是双周期制的训练方法。第一个周期的训练气为９～１２月，分为两个阶段，每个阶段持续两个月，分别为一般身体训练阶段和专项训练阶段。训练期结束之后...

作者木子

出处《游泳》 1999年第3期7-8,共2页 Swimming

关键词游泳运动员全年训练水上训练一般身体训练加拿大专项训练比赛期提高速度能力力量素质力量性训练

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练]

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游泳

1999年第3期

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