忙于工作的人该吃什么

连轴加班吃什么? 理想的夜宵应易消化、不含过多热量、具有丰富维生素和蛋白质等。不过,也应视情况而定。若工作结束时吃夜宵,则应选择易消化、不会加重胃肠负担的食物,如菜粥、蛋花汤、馄饨等。