一日三餐并不科学

根据现代生活节奏以及食品科技新发展和时辰生物学与营养学的最新研究,科学家们开始认为人们必须考虑一日三餐制的改革,向一日四、五餐或多餐制发展。 科学家认为,一日三餐制的弊端在于间隔时间太长,而每餐进食量又偏大,结果使肠胃乃至整个身体备受折磨。餐间时间过长。