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谈体育锻炼的度

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摘要体育锻炼是指运用多种方法进行的身体锻炼，它的目的是增强体质。体育锻炼的结果有三种：有益、无助和有害。体育锻炼必须适度才能对人体产生有益的影响。在体育锻炼过程中，心搏量要达到最高极限需要一段时间。心搏量极限区间低值和高值之间为运动负荷的有效范围。体育锻...

作者聂如平

机构地区湖南

出处《湖南教育（上旬）（A）》 1999年第10期41-41,共1页

关键词体育锻炼心搏量极限区间有效范围运动负荷心率身体锻炼锻炼方案锻炼效果组织学增强体质

分类号 G623.8 [文化科学—教育学]

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湖南教育（上旬）（A）

1999年第10期

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