论儿童少年游泳训练中的科学理论

1.游泳训练的环境游泳训练与其它运动项目训练环境不同,由于水是液体,在水中游泳不象在陆地上运动时那样有固定的支撑,对于人类来讲是不习惯的环境。人在水中浮力的大小由人在水中排开水的重量决定。儿童少年的肌肉占体重的百分比比成年人少,含水份较多,软骨成份较大,所以比成年人练游泳有优势。人在游泳时,身体浮心与重心不是固定不变的,当两手伸直靠近大腿两侧平浮在水面时,身体的浮心比重靠近上身,浮心与重心不在一条垂直线上,造成了上身上浮,腿部下沉,身体在水中不能保持平衡。如果把两臂向前伸直,身体的重心就会向上移,浮心相对向下移,身体的重心与浮心在一条垂直线上,这时身体就保持平衡浮在水面。人在水中游泳就是一个破坏平衡又不断重新建立平衡的过程。