科技与生活

“颠倒”运动学 一、倒立。又称“拿大顶”,从外层肌肉到五脏六腑受重力影响,一反常态,这是有利于改善肌肉松驰、治疗胃下垂等的活动。 二、倒跑。即后退跑,除起到正向跑的一切功用外,还能提高身体协调性,改善行为神经系统功能。 三、换手。对于大多数用惯右手的人,试试用左手写字、用筷子,让你右手休息的同时,锻炼了你的左手和右脑。