夏日食苦好处多

夏天的显著标志是热和湿。人们易生痱子、热毒痈疖、口舌生疮、湿热痢疾、发热口渴、心烦失眠等病。很多人喜欢在夏令季节以食代药,防治疾病,颇有“夏令进苦”之意。 1.茶叶 茶苦而有香甜味,食后使人兴奋,清热利尿。凡夏令身困,神疲乏力,适量用茶,能迅速恢复精神,解除疲劳。对湿热痢疾的预防也很有帮助。