少年中跑运动员的基础训练应以“速度为中心”

前言 多年来,我们坚持少年中跑运动员的基础训练要在发展一般耐力的基础上以速度为中心的原则上,取得了一定的成效,运动员经过1—3年的训练后,发展了一般耐力,提高了身体健康水平,达到了提高速度的目的,在没有强化专项训练的情况下,专项成绩同时也有了较大幅度的提高。