核酸与健身

健身运动是高效率的生命活动过程所表现出来的速度、耐力、灵敏和柔韧综合能力的锻炼。在进行体育健身的同时,要及时补充食物营养。到目前为止,人们普遍认为水、无机盐、糖类、脂肪类,维生素和蛋白质是人体生命活动所必需的六大营养素。随着生物化学和细胞生物学的研究和发展,尤其是分子生物学的深入研究,人们认识到核酸是生命活动过程中的最重要的基础物质。 生命活动的本质就是新陈代谢过程,是以细胞为单位进行的,人体的每个细胞都是在神经系统和内分泌系统的协调控制下,独立地进行着生命活动过程。