春天如何进补?

春天,冰雪消融,万物复苏,闭藏于冬天的阳气渐发于外,人的情志和起居都应适应这一特点,饮食调理和进补方面更须十分注意。身体健康的人无进补之必要,只有体虚之人尚可考虑进补。祖国医学将虚气分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等类型,气虚者常表现为疲乏无力、气短懒言、语言低微、身出虚汗;