足浴与健身

足浴是通过护脚来达到健康长寿目的的一个行之有效的措施。 中医的经络学说认为,脚是足三阴经之始,足三阳经之终。人的踝部以下至少有66个穴位。热水泡脚犹如用艾条灸这些穴位一样,有推动气血运行、温煦脏腑、滋补元气、壮腰强筋、通畅血脉、调整阴阳、消除疲劳、促进食欲的作用,故有健身防病之效。现代医学研究认为,人的双脚有无数神经末梢与大脑紧密相联,其压痛点与人体各部分各器官是相联系的。热水泡脚是利用温热刺激皮肤神经末梢感受器,通过中枢神经。