对提高女大学生身体素质的研究与实践

1 前言体育在育人的教育中承担着增强人民体质的专门任务,是全面加强素质教育的不可缺少的内容。加强素质教育,必然包括增强体质的教育。21世纪经济、科技、教育和社会发展对增强体质的教育提出了更新、更高的要求,这种要求主要表现在体育教育的科学化和现代化。求得更好的增强体质的实效。在增强体质的锻炼项目上,田径项目是最基础的锻炼内容,而田径运动的重点是以中长跑为中心的一系列速度与耐力的综合锻炼。