居家雅静好养生

中外许多学者近年来提出了一个全新的口号:生命在于运动加静养!静养可使人体及时得到调整修复,清除活性氧,抗御衰老,适当的入静也有益身体健康长寿,这可以从作家、科学家、画家、作曲家和僧侣那里得到验证。所以。