养生有道 度夏不愁

夏季烈日炎炎,雨水充沛,万物竞长,阳极阴生,万物成实。用中医学的观点来看,无论是自然界还是人体,此时都是阳气盛于外,所以,根据这一特点,夏季养生应注意养护人体的阳气。 夏季采取什么样的措施才能有益于身体健康,这是人们非常关注的问题。 心静自然凉 夏天,气候炎热,是人体新陈代谢旺盛的时期,因此在精神和心理等方面。