女性健美重在养血

血液虽占体重的8％左右,却循环全身,肩负着运送氧气和营养物质,载走代谢废物和二氧化碳的重任,贫血不仅使人头晕目眩,耳鸣,心悸,失眠,记忆力减退,而且令面色无华,毛发干枯无光泽且易脱落。一份对862名女青年的体检资料统计表明,受检人员中16％患有不同程度的贫血症状,其中96名血红蛋白不足10克,51名红细胞偏低。 女性容易出现贫血,这是因为女性生理有“四期”(经期、孕期、产期、哺乳期),耗血多。