延寿食疗歌

生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。补中益气吃百合,利气行血刺玫瑰。松子降服老慢支,暖胃止痛桂花好。木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。紫茄祛风能脉络,莲藕除烦解酒妙。花生降醇亦营卫,瓜豆消肿又利尿。海带含碘消瘀结,香菇存酶肿瘤消。