晨起勿忘三件事

医学观察表明,清晨若能坚持做好三件事,可使耳聪目明,提高工作、学习效率。宽舒胸睡醒后勿忙起床,先闭目养神三分钟。然后睁开眼睛,向左侧,右侧伸懒腰,再仰卧伸懒腰。