晨起做好六件事

开窗 冬天关闭门窗睡一夜,室内空气中弥漫着二氧化碳和其它难闻气味。起床后应立即打开窗户,驱除有害气体,补充新鲜空气。 掀被 经过一夜睡眠,被窝内充满了人体散发的气味和水蒸气。起床后把被子掀开,让杂味和水蒸气散失掉。