消除应激反应有妙法

所谓"应激反应",是指一个人现存生活方式受到了威胁,即当你感到受阻挠或生存失控之际,事物未能向你所想象之处扭转,于是心情激动起来。此种情感反应可以说是人之心理表现,属于正常精神活动范围。然而当精神活动过度强烈和持久时。