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失眠的自我疗法

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摘要失眠的自我疗法文／端俊，慧敏失眠，是人深感头痛的一大顽症，它影响人的正常工作、学习、生话，许多人因此而服用大量药物，却起不到明显效果，本文介绍几种自我催眠的方法。１莲子催眠莲子含淀量、柿子糖、蛋日质、钙、磷等，晚餐吃顿莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人...

作者端俊慧敏

出处《医药与保健》 1995年第1期16-16,共1页 Medicine and Health Care

关键词自我疗法过度疲劳心理疗法脑皮层失眠原因牛奶听觉中枢自我催眠意守丹田顺时针

分类号 R395.6 [医药卫生—医学心理学]

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医药与保健

1995年第1期

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