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失眠的自我疗法
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摘要
失眠的自我疗法文/端俊,慧敏失眠,是人深感头痛的一大顽症,它影响人的正常工作、学习、生话,许多人因此而服用大量药物,却起不到明显效果,本文介绍几种自我催眠的方法。1莲子催眠莲子含淀量、柿子糖、蛋日质、钙、磷等,晚餐吃顿莲子粥,或睡前食碗莲子汤,能使人...
作者
端俊
慧敏
出处
《医药与保健》
1995年第1期16-16,共1页
Medicine and Health Care
关键词
自我疗法
过度疲劳
心理疗法
脑皮层
失眠原因
牛奶
听觉中枢
自我催眠
意守丹田
顺时针
分类号
R395.6 [医药卫生—医学心理学]
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医药与保健
1995年 第1期
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