心理平衡妙法

1.休息应该是多元的,不要以为睡眠是最好的休息?在休假日,特别是心情不好的时候,应该尽量去寻找你平时喜欢的事去做。 2.一个人长期的精神抑郁、愤懑、悲哀,对身心的损伤是极严重的。你如果碰到上述类似情况时,开怀大哭一场。