老人睡眠常犯六大错

人老了,睡得少了。这是由于老年人大脑皮层中神经细胞的退行性变化以及内分泌状况的改变。因而,老年人的睡眠也产生一些相应的改变,具有区别于年轻人的一些独特的特点,经常会产生一些错误的理解和做法。