女子健美 重在养血

人体乃“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才显得肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容俊俏,身材窈窕,应重在养血。 因女性生理有“四期”(经期、孕期、产期、哺乳期)耗血多的特点,与血结下了不解之缘。祖国医学认为“妇女以养血为本”,所以女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、肤涩、头晕、眼花、乏力、心悸、气急等血虚证,即贫血。严重贫血者,由于各器官组织机能减退,还易过早发生颜面皱纹、白发、脱牙、步履躇跚等早衰现象。血虽占人体重的8％左右。