饮牛奶的误区

牛奶,属于软体食品消费之最,有着“世界第一软食品”之称。具有高品位的全价营养,欧美国家称之为“最接近完善的食品”,我国称之为“天然十全大补汤”,声价上一向叫得响。 牛奶用以作为营养品,是维生素B1、B2,钙、镁、磷、优质蛋白质、优质脂肪、优质乳糖等的营养源。疾患之时,牛奶用于降解胆固醇,保护口腔与胃肠粘膜,预防放射线的照射损害,减轻或消除酒精中毒现象与烟草中毒现象。要是养生,牛奶有益于养颜、润肤、减少皱纹、减少老年斑、美目、醒脑。因此。