早餐吃好近乎进补

据有关统计资料表明,欧洲国家公民,近些年来,把早餐提到了重要的位置。这是因为科学家发现早餐是一天中最重要的一顿饭,甚至是延年益寿、增强智能的绝好补药。 科学家认为.良好的早晚,能使人体保持营养均衡。而不吃早餐的人,血糖过低,身体疲劳,敏感性减弱,思维和智力反应迟钝,记忆力减退,工作起来打不起精神。