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抓手催眠法
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摘要
人到老年易失眠,这里向您介绍一种抓手催眠法,效果甚佳,不妨一试。 抓手催眠法功法甚简。当你睡在床上时,先闭目,将手平直身旁。左手4指微屈,慢慢抓拳,慢慢放开,一抓一放,连续进行,幅度2~3厘米,约10~30秒钟一次。这时,你的思想完全集中在左手的动作上,经过几分钟。
作者
肖闻石
出处
《山西老年》
1995年第1期43-43,共1页
关键词
催眠法
左手
完全集
思想活动
动静结合
左撇子
慢放
手指
要点
原理
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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山西老年
1995年 第1期
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