浅论武术动作速度的训练

1 前言速度在很多运动项目中起着重要作用,有些项目的速度好坏直接关系到比赛的优劣(如滑雪),有些项目速度虽不直接决定胜负,但与成绩关系密切,(如球类项目)。必须具备良好的速度素质,才能够在一些运动项目上取得优胜。可以说: "速度是体育运动的灵魂。