多级跳练习对提高女子三级跳远成绩的影响

一、问题提出女子三级跳远是一项新设的田径比赛项目,需要良好全面的身体素质,具有较高的锻炼价值,技术难度大等特点。随着女子三级跳远项目的普及,我校把它作为体育课的基本教材及考核项目。根据三级跳远项目、女子生理特点,我采用多级跳练习作教学重点,对提高教学质量和运动成绩进行实验研究。