简便跳高助跑丈量法

跳高是各级学校体育教材,业余训练、运动竞赛的主要内容之一,也是《国家体育锻炼标准》的必测项目。跳高是由助跑、起跳、过杆、落地等四个部分组成,其中助跑与起跳是决定跳高成绩的主要因素。但由于学校体育教学的特点,学生人数多、场地器材少,教学时间短等客观因素所制约,所以在实际教学中学生练习次数少,丈量助跑距离的机会更少,起跳点前后位置不固定,尤其是在教学中经常出现起跳点过前。