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摘要 解除疲劳法如果长时间干重活两手酸累,可将两手掌相合,来回快速搓动10至12秒,使掌心产生强烈热感,然后将发酸的双手摇动8至10次。如果头胀、疲劳,坐直后把头使劲后仰,用力拉动颈肌8至10秒。
作者 霄云
出处 《体育师友》 1995年第4期44-44,共1页
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