谈排球的后排防守

对立统一规律,不论在自然界,还是人类社会是普遍存在的。排球运动中的攻与防就是对立统一的一对矛盾。但是攻与防发展又不平衡,从训练和比赛的过程中看,后排防守技术跟不上进攻技术的发展。反击的基础来自防守,防守与反击的结合,又是得分的主要手段。排球运动的趋势朝着高、快、变发展,这样就给后排防守增加了难度,因此,我们在训练中必须重视后排防守。但如何才能提高后排防守能力呢?