剧烈运动后切莫“急刹车”

在激烈的跑步比赛等剧烈运动之后,如果立即停下站立不动,或立即坐下、躺下,很易使人出现头晕、眼花、脸色苍白、全身无力等不良症状,严重的会发生晕厥,甚至引起猝死。这种运动性晕厥,在医学上称之为“重力性休克”。有的同学也许会问:剧烈运动后突然停下,为何会出现。重力性休克”呢?当我们在快速奔跑等剧烈运动时,由于下肢肌肉的活动量大大增加,因而血液的供给也随之急剧增多,下肢的毛细血管几乎全都开放。这时,必须将静脉血及时地送回心脏和肺脏,使之进行氧合交换,然后变成动脉血再输送到全身。