科学安排体育高考前的准备活动

体育专业考生在参加高考体育测试前,必须充分做好准备活动,以提高神经、肌肉的兴奋性,减轻紧张的心理,使身体处于良好的竞技状态。在做好考前准备活动时,须合理把握如下几个方面,方能收到良好的效果:1.把握好做准备活动的时机如果做准备活动的时机把握不好,不利于成绩的发挥。高考体育测试,虽不是比名次的好坏。