驾驶员要合理安排饮食

据调查,目前驾驶员的早、中餐都比较马虎,开夜运车的驾驶员不吃晚饭的情况也很普遍。由于驾驶员吃饭时间不准时,经常空着肚子驾车赶路,生物钟被打乱了,难免要得病,诸如有的驾驶员开车经常感列头晕、乏力,有的睡眠失调、饮食不振、患上胃病等。这些病症如果长期得不到消除,不仅危害身体健康,而且还会影响行车安全。倘若驾驶员能注意以下三个环节,合理安排饮食,便可使自己身体健康,精力充沛,确保安全行车。 一、一日三餐要准时。