对女举重运动员张桂梅赛前训练安排及比赛中的战术运用

对张桂梅运用八项生化指标跟踪监控下,科学安排了她训练的全过程;有效反映了她身体机能状况,从而适时调整负荷量和强度,保证了赛前前期提高竞赛动作强度,后期专项能力的超量恢复和提高。这种严格系统有节奏的训练,加之在比赛中灵活运用体重战术和试举重量战术等综合因素,保证她在七运会决赛时夺得银牌并两破亚洲记录。