老年人的正确睡姿

老年人如何掌握正确的睡觉姿势呢?专家认为应做到两点: 一是睡姿要适当变换,一种姿势睡到大天亮的做法不利于健康。以仰卧为例,调查资料显示:此种睡姿可减少罹患脑血栓的危险,值得提倡,但若一成不变,又可能促发慢性硬脑膜下血肿与老年痴呆症等疾病的发生。