散手的素质训练

散手是一项以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性项目。由于它有健体防身、锻炼意志、丰富生活、交流技艺、增进友谊等作用,深受广大青少年喜爱。如何提高我国散手的技艺,以保持我国运动员在国际擂台赛中的优势,已成为武术界当务之急。我国选手的技击术方法之多,为世界搏击术之上乘;和国外选手相比.虽拳法略欠,但腿法及快摔法。