小儿睡眠的学问

人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠不足将使人感到疲劳和烦躁不安。婴幼儿正处在生长发育时期,大脑和神经系统的功能都不健全,白天各种各样的刺激,使他们处于高度兴奋的状态,迫切需要良好的睡眠来换取充分的休息。如果睡眠不足,就会使孩子过度疲劳而萎靡不振,对周围事物不感兴趣,食欲下降,从而影响正常的生长和发育。